Forside Mat & Oppskrifter Trening Slanking & Blogg Ukesrapporter 2012 Ukesrapporter 2011 Min Metode

Kategori: Konkurranser

Nye superprodukter & matinnkjp!

Publisert: 26.10.2011 @ 20:21 Kategori: Mat Kommentarer: 20

Da var alle skap fyllt opp igjen ;D Her er innkjpet:




Fiberhusk inneholder pulveriserende Psyllium frskaller, Agavesirup - et natulig stningsmiddel med lav GI og
og er et must nr du skal bake saftig bakst. Deigen er 3 ganger stere enn sukker. Smaker ingenting, bare
blir smidigere og det smuler mindre. Er ogs glutenfri. stt. Kan brukes i sjokolade. p pannekaker, kaker osv.


BakePro er et protein som er spesielt utviklet for 堠 EFAomega inneholder bde omega-3, -6 og -9 inklusive
kunne bake og lage mat med.Det tler varme opp til DHA, EPA, GLA og CLA. Du fr dekket ditt behov med
200 C. Lite teit ikke ha produktnavn p pakken? :) kun n teskje per dag. Dette er tran "med det lille extra"


S snn ser kjleskapet mitt ut. Mye til vre meg, OHH! Seee.. Har hilst p ms. og mr. Gelatin!
faktisk! Har ikke s mye grnt, ryker til innvandrersjappa Resultatet ble heller varierende, testet ut 3 ting,
og handler i morgen. resultatet kommer.. ;)

Helsekost alts. Fantaastiske saker.

Workout denne uken s langt:
Mandag: 5 km joggings
Tirsdag: Styrketime
Onsdag: BodyPump time

Ha en fin kveld! Overtidsjobbing p meg i kveld.. Bahh.


En superskinny sak, Spotify treningsmusikk & trening!

Publisert: 25.10.2011 @ 00:47 Kategori: Trening Kommentarer: 19

Frst en liten, superskinny sak.
S i dette sekund en H&M reklame. Jiiiz, modellen m jo vre syk? Fyrstikkbein! Hvorfor m egentlig dette vre dagens skjnnhets-ideal? Det er s synd, folk fr jo s vrangsyn. Men vi VET hva en flott kropp er, ikke sant? :) Jeg sier ikke at det er galt vre mager om det er slik kroppen virkelig er, men ikke alle av oss er bygget slik, og skal heller ikke vre slik. :) S det er dumt at dette er skjnnhetsidealet.. Hva synes du?
Jeg synes i alle fall en superfin kropp har litt former, ikke s mye fett og litt markerte muskler. :)

Spotify - treningsmusikk:
HER
har dere musikk trene til! Jeg lager en ny liste hver mnd, det har jeg gjort n i snart 2 r. Hehe. Denne mnd inneholder kun sanger "med fart i". :D Jeg jogga til den i sta, funka grisebra. ;D Inneholder pop, house, dance og dubstep. Passer til vorspielet ditt ogs, denne alts ;) Hehe. Kommenter gjerne under om du ogs ha noen fine lister dele med oss?

Dagens mat
I dag har jeg - ikke overaskende nok - spist WOK! Edelgris i strimler med kinesisk wokblanding m litt sweet chilisauce. Vet noen hvor man kan fr tak i en sunnere variant? Det er som kjent mye sukker i sweet chilisauce, desverre.. Spiste forsovidt svinewok til lunch i dag og. Namnam. Med litterann poteter. Nesten glemt hva det smaker :) Og kokte poteter er like kjipt som jeg huska :p Og en hel gjeng nokaprodukter & en proteinbar har jeg ftt i meg. P vei ut av butikken i sta ble det en halv boks med *kremt* bnner! Jeg m se s rar ut noen ganger.. Bukse-knrne mine var skkvte etter tepperensingen, og gende med en handlepose og en bnneboks opp til munnen s ser det kanskje litt awkward ut.. Jj. S er jeg litt rar daa ;) Eller.. Rear.. ;)

Workout
Trening i det siste har vrt bra, forrige uke ble treningen slik:
Mandag: Bodypump
Tirsdag: Styrketime
Onsdag: 5km gtur med Taj, Christina og hennes lille tass Dexter(pleier ikke regne gtur som trening, men nevner det i allefall. Man forbrenner tross alt omtrent like mange kcal p samme distanse nr man gr som nr man jogger. Det er selvflgelig bedre jogge i med at man bruker lunger, blodomlp osv..)
Torsdag: CXWORKS 30
Fredag: Spinning p WelnessClub (..sniiiiiik) Sammen med Chriss ;D Nabo Madelen var der ogs, s koselig kaklegjeng vi blei daaa.. De har faktisk bedre sal og bedre spinninginstruktrer der.. Vurderer fortsatt klippekort. Etter klokka mi telle, s fr jeg hyere gjennomsnittspuls med motiverende instruktrer. ;)

I dag hadde jeg ikke tenkt til trene, syntes med meg selv at rense alt jeg har og eier av ting som kan renses med tepperenser var trening nok i seg selv, men hadde s mye energi - s jeg tok meg en joggetur i sta ogs. Bedre med en sein joggetur enn ingen joggetur! :D Ga ikke alt, men heey.. jogge kl. 23.00 a gitt.. ;) Slik ser turen ut, trykk p det gr feltet p siden for mer info:




Taj nyter hsten ;D Han har vrt hos meg 2 helger p rad, han :) Koooos!

For et r siden ville jeg aldri hatt den samme energien jeg har i dag.
JEG ELSKER VRE DENNE NYE, SPORTY & SUNNE PERSONEN JEG HAR BLITT!
VirkeligS er det sakt :)

Jeg vet jeg har mange, mange ubesvarte mailer i mailboksen min, og at jeg ikke lager like hyppige innlegg. Det er "kjempekoselig" bli savnet. Jeg skal blogge mer nr vi blir fler p jobben, og ikke jobber s mye. Jeg vil jo bruke litt tid til andre ting ogs :)

N har jeg prvd coach week og prvd nettprat. En ting til jeg har tenkt p i fremtiden er ha en 5 ukers challange.
Er det iver for det? Gjr det for dere, s dere bestemmer. :)

Dagens slanketips:
Steking av mat: Det str i nesten i alle oppskriftene mine: Bruk Frylight eller lignende til steking! 1 kalori per pump! Geniale saker. Jeg kjpte min p Coop Obs, regner med de har den p Meny ogs. Og p nettet. Vil du gjerne bruke rapsolje eller solsikkeolje, s kjp en pumpeflaske. :) Om man m bruke stekesmr, som man noen ganger m til biff og slikt, s er faktisk vanlig Flytende Melange det sunneste alternativet. :)


Det fins forliten tid! S mye man skal f gjort, og dgnet har bare 24 timer... Og da BLIR det seint da! ;)
Natta superstiser ♥


Forslag p 4 luncher!

Publisert: 20.10.2011 @ 18:45 Kategori: Mat Kommentarer: 9




Lunch 1: Laks, 1/2 egg, cottage cheese, isbergsalat, bnner, kikerter og aspargies. // ca. 200kcal
Lunch 2: Kyllinglr (spises uten skinn) 1/2 egg, isbergsalat, bnner, kikerter, linser og jalapenos. // ca. 300kcal
Lunch 3: Vita hjertego' ekstra grovt rundstykke, 2 egg, isbergsalat, rkostsalat og jalapenos // ca. 300kcal
Lunch 4: Salatblanding: Spinat, isberg, paprika, bnnespirer, bnner ++ /m kyllingspyd og salsa// ca 200kcal


Dagens slanketips
Bruk en liten tallerken, s ser det ut som den er proppfull.
Hva er vel ikke mer demotiverende enn en liten porsjon midt p en stor tallerken..

Tusen takk for nettmtet i gr! Det var utrolig morro f snakke med noen av dere!
Lrte litt av dere, og forhpentligvis s tilfte jeg dere noe ogs :) Dette ver en suksess som m gjentas ;)

Ha en super kveld:D
N bouncer jeg avgrde p CXWORKS p Spenst!


Nettchat med Slank Meg Flat - Helene!

Publisert: 19.10.2011 @ 20:01 Kategori: Chat Kommentarer: 0


Monday happiness!

Publisert: 17.10.2011 @ 22:56 Kategori: Trening Kommentarer: 10

Serist! Jeg har spist 1,3kg grnnsaker i dag! :O Haha.
Og 3 kyllingfileter, 1 noka crispbar & en proteinshake!
Alt det her, med woksaus s har jeg bare spist kun
1260kcal. kkemuli'! Det er jo slankeinntak. Skal ha i
meg mer jeg da.. S slankere: spis wok 3 ganger om
dagen! Haha.. Du kommer til vre mett hele dagen!
Det er IKKE tull. Skal jo egentig ha i meg 2000-2200kcal
p treningsdietten min, jeg da.. :O Hive i meg en shake
til da. :)

Nye rekorder p treningen
Jobba overtid i dag (som vanlig..) og bounca p treningen
og rakk akkurat en 30min styrketime. Merker det s godt
etter at jeg skiftet kost at jeg virkelig har blitt mye sterkere!
Det er s morro! Tok mer enn vanlig i stende roing og
benkpress. Var s gira nr timen var over, s jeg trena
skuldre og tok i dag 3X10 110kg i beinpressmaskinen! Yeeh!
Avslutta med en magevelse i slynge. Jeg glemmer puste
jeg, har jeg funnet ut. Ikkkjeee braaaaa.

Dessuten har jeg funnet et alternativ til et par tricepsvelser
hvor jeg fr s heelvettes vondt i ene skulderen av enkelte
velser, og da gjr jeg dem ikke riktig.. Vet ikke, skulderen
popper litt. :/ Au.

Har lova resten av svarene p sprsmlsrunden, skal prve
f gjort det denne uken! We like videoblogs, dont we? :)

Dessuten m dere ikke glemme at jeg er tilgjengelig p
nettchat her p bloggen onsdag kl. 20:00!
Snakkes vi? ;D
I utstillingsvinduet p Torvgden. St, heh?


Chat med meg p onsdag kl. 20:00!

Publisert: 17.10.2011 @ 17:41 Kategori: Chat Kommentarer: 4

Jeg har funnet en lsning hvor jeg kan CHATTE med dere, HER - direkte i bloggen! Dette er en super mulighet for dere sprre om ting dere lurer p
og snakke med andre slankere. Dette er et fellesrom.

Husker dere Chat.no? .. Det er en slik lsning. Alt du trenger er velge et
kallenavn og du kan vre anonym.

S flg med p inlegget som kommer onsdag kl. 20:00!

Om du har en slankeblogg, tips gjerne andre slankere.
Gleder meg! Da chattes vi da! ;)


Super protein-frokost, trening & nye treningklr!

Publisert: 15.10.2011 @ 14:23 Kategori: Trening Kommentarer: 12





Dagens superfrokost bestr av 1 egg + 4 eggehvitter, 1 stor skje cottage cheese (!!) skinke, gresslk, en dert
paprikakrydder, en dert grillkrydder og knust pepper on top! Har ogs bnner og rugspr ved. MASSE proteiner
og litt fiber. Har aldri hrt eller prvd cottage cheese i eggehakk eller omelett, men for teste om den hadde samme egenskapene som vanlig egg, s gikk det et prve-egg frst. :) Og den har faktisk samme egenskaper!

Visste du at
Bnner er rikt p korrigerende substans stoffskifte, s i det siste brukt med stor suksess i behandling for
overvekt og vekt regulering. Kilde

Workout
I gr var en temmelig god kt - Bodypump 30 min som tok for seg stort sett hele overkroppen, stort sett med
vekter eller vekter p stang. Alltid vrt min yndlingstime. Siden det var bare 30 min tok jeg for meg underkroppen
ogs, p lr fremside, bakside, rumpe og legger. I tilleg tok jeg en velse til p rygg og en p mage.
Eget ml: 4x15 magevelse i slynge p 2 uker. Skal trene den hver gang jeg er p trening. :)
I dag: Skal bruke styrkevelsene jeg har p et av mine gamle prgram + et par velser til, se hva det blir til,
jeg tror det er mye mennesker der oppe i dag, Spenst Gressbanen har 6rs feiring og det er pen uke.

Under her spr jeg Taj om han har lyst til g til trening i dag siden det er s sinnsykt bra vr, og han svare
et klart JA! Nye trenings-klr <3 Kari Traa T-skjorte og 2XU Compression superbukse! Den er p salg n, se her!





Verdens beste og eneste tantebarn!

Dagens slanketips
Tren "supersett" p treningen for f max fettforbrenning. Finn 2 apparater som er nrme hverandre som du
kan bytte annenhver HELT uten pause! Intensivt og EFFEKTIVT! (S en intervall p et kondisjonsapparat, s
tilbake til et annet supersett osv. )



Dietter - er du forvirret?

Publisert: 14.10.2011 @ 21:17 Kategori: Slanking Kommentarer: 4

Det er jo et reint helvette hre p folk som sier ditt og datt om slanking, man blir jo bare forvirret! S jeg vil gjerne anbefale dere
lese en ny super artikkel treningsforum har skrevet:
Dietter - en liten oppklaring

Hper dere fr nytte av den, dette er akkurat det jeg prver svare
til dere som lurer om tema. :)

Dagens slanketips
Bytt ut rrsukkeret i skapet ditt med sukrin.
Det smaker det samme og har ingen kalorier. Genialt!


Nye konsepter i bloggen: Ukens Lunch & Dagens slanketips!

Publisert: 13.10.2011 @ 01:39 Kategori: Mat Kommentarer: 14

Nytt konsept i bloggen
Lunch-avtalen med min kollega Trine er fornyet - vi dropper mandag og lager salat to dager etter hverandre :) Dermed blir det billigere siden man kan lage opp salat for 2 dager og slipper handle inn flere ganger i uka. Derfor kommer det fast inlegg hver torsdag/fredag fremover: Ukens Lunch!

Og i tillegg, siden jeg har ftt mye mail om at dere vil ha slanketips, s flger det med et slanketips i hvert inlegg som henger sammen med det jeg skriver i det aktuelle inlegget. OH YEEH, det liker dere!

Ingredienser & "how to"
Bildene taler litt for seg selv, her har jeg kyllingspyd, fullkornpasta, minimais, salatbnner, bnnespirer, paprika,
isbergsalat, spinat, mandler, rdlk og tomater. Spydene steker jeg p 250 i 10-12 min og s ruller de rundt i
sesamfr nr de er ferdige. Pastaen koker jeg og skyller i kaldt vann. S tar jeg en teskje med pesto og rrer
deninn i pastaen mens den enda ligger i kjelen.

Den er ikke smakt p enda, men hper jeg og Trine er to lykkeligejenter rundt halv tolv i morgen ;) Matboksene
ble kjempetunge, s dette holder til bde lunch og mellommltid rundt kl. 15. :) Ikke s bra bilder i dag,
kameraet mitt ligger hos ei venninde. Det ruger p masse bilder fra NM i helga, gleder meg til se de! INSPO!






Jeg sendte mail til treningssenteret WellnessClub (Centrum) hvor jeg trena p fr for hre om pris p klippekort/svmehall muligheter, og fikk dette svaret:
" I know who you are!!!Og jeg synes du er super flink!!!Hehe ".. s resten av svaret. S morro!
Jeg veit nemlig at de har skravla om meg der borte.. :) Fr se om det blir til. Jeg er jo s glad i Spenst.
Var p bodypump med iinstruktr Monica p Spenst gressbanen i dag, en av de beste instruktrene alts :)

Dette ble fryktelig seint! Jeg har et nytt liv, tydligvis.. Det gr i jobbe, spise overtidsmat - Dollysalat, trene, dra trene, jobbeovertid, s hjem og slappe av.. Klokka blir gjerne 01-02, s det blir lite svn p denne jenta gitt.. Goodnight!


Dagens slanketips:

Bruk minimais istede for mais i salaten din, dermed er mange kalorier spart!


Vil du gjesteblogge?

Publisert: 11.10.2011 @ 23:21 Kategori: Gjesteblogg Kommentarer: 5

Jeg er s facinert over alle slankebloggene som finnes, og noen har man ftt mer kontakt med enn andre,
det blir p en mte et lite eget community
Et lite motiverende sttteapparat, og jeg setter pris p dere!

Regler:
- Vi gir hverandre 3 sprsml pr. mail, og svar kommer ogs pr. mail.
- Bilde(r) er et must, av valgfritt motiv.
- Vi setter opp matrialet vi har ftt p mail begge to - i et inlegg i vr egen blogg.

Kriterier:
- At du selv har en slankeblogg, og er / har vrt en aktiv slanker.

Det vil si at vi begge gjesteblogger i hverandres blogg. Genialt? Begge har muligheten
til trekkenye ste lesere, om samme tema♥

Send meg foresprsel p mail pslankmegflat@hotmail.no

Bilde lnt avwritemoms.blogspot.com


FR & N! Dette har skjedd siden februar!

Publisert: 10.10.2011 @ 19:48 Kategori: Slanking Kommentarer: 33

FR
Det er mange som spr om fr og n bilde. Siden jeg ikke er anonym lenger - tr jeg faktisk ikke det! De eldste er i underty, og de er ikke srlig flatterende og ei veldig morro vise frem til kjentfolk og kollegaer ;) Men har et fra i fjord sommer, tror det bildet forteller sitt! :) Her er jeg 2,5kg mer enn nr jeg startet slankingen i februar, men det ser helt likt ut..

Dette har skjedd siden slutten av februar:
- Minus 18 kg.
- Minus 30cm i midjeml (!!)
- Fra kraftig overvektig til lett overvektig. (Fler meg ikke srlig overvektig, igrunn.. bilder)
- Ekstremt mye bedre kondis
- Mer overskudd
- Mer tydlig personlighet
- Bedre selvtillitt
- Fra str. XL til M (noen f ganger L)
- Fra str. 42/44 til 38 (noen ganger 40)
- kt interesse for sunt kosthold
- kt interesse for kroppsdefinering & muskler

Kan remse opp en lang liste her, men dette er hoved-tingene jeg er "stolt" av. Vil du ogs komme hit?
Alle kan! Jeg har snakket masse om motivasjons-boost i det siste, ELSKER motivere andre, og
p en link til denne bloggen som l p facebook svarte jeg p et spm:



Legg merke til hvordan jeg roser DERE <3 Ahh.
S: ALLE kan, og alle kan komme i ml med nok motivasjon og ritig framgangsmte! Kun du vet best hvordan du finner DIN motivason og metoden som passer deg best!
Bde til starte og til fortsette.

Apropo facebook, s skrev jeg til Iselinom treninga i sta:


N m jeg springe tilbake til jobb for jobbe overtid. Nok en gang. Blir mye overtid denne uken og,
men skal ta meg tid til dere, ste!


Helgen, maten & sndagstreningen!

Publisert: 09.10.2011 @ 23:49 Kategori: Slanking Kommentarer: 6

Helgen - overall ;D
AHH, kooosa meg i helga! Superflott gjeng p tur! S NM i Oslo Konserthus, s vorset og ut p La Belle p Solli
plass, superbra utested! :) Litt lite mat i lpet av dagen gjorde s jeg ble temmelig svingstang! Etter s massse
kroppstitting og muskelfacinering s beit jeg rett p en kar som skulle ha oppmerksomheten min, han hadde
assa den strste tyrinakken jeg noengang har sett, dette var - tro meg en stor mann! Jeg m le av meg selv..
Men det varte ikke s lenge, etter en samtale viste det seg at han var dum som et brd..! Og luktet merkelig.
P sndag var jeg og Chriss helt tullete hele dagen, noe kan du se p film p facebook her..

Maten

Blitt noen usunnheter i helgen, men ikke superille. Spiste en is i dag, den var SYKT digg, det var lenge siden! :D
Fredag: Havregrt, Kyllingwok til lunch, Noka caramel bar, Noka Bolognese, Noka crisp bar & fullkornpasta
med skinke og litt ost.
Lrdag: Noka Caramel bar, Noka Crisp bar, Mellomgrov bagel med spekeskinke, Sushi - 10 biter.
Sndag: Halvt mellomgrovt rundstykke med salami, Noka Caramel bar, Forrett + Gon Bao kylling p kinarestaurant, 2 kuler kuleis, 1 proteinshake, 1 mellomgrov brdskive med eggehakk (3egg)

Sndagstreningen
Tross at det er dagenderp s hadde jeg litt ekstra enegi trene p, og siden jeg ikke har trent siden torsdag s sa samvittigheten min at jeg MTTE trene i dag. :) Ble en veldig kort kt: 10 min powerwalk med litt jogging, 10 min jogging/lping pluss 3 velser p bryst og en p biceps. Chriss var supersporty ble med! ♥
Hun har blitt helt vill, hun er blitt frisk nok til trene igjen, og tok sin 6 kt denne uken i dag! Flinkis med ml!




NM 2011 - Norgesmesterskap i Bodybuilding & Fitness!

Publisert: 09.10.2011 @ 22:52 Kategori: Trening Kommentarer: 0





ss er det ekstra morro nr man kjenner noen av de som stiller! :)



FV: #1: Debutant Thomas Rossland stilte i Atletic fitness, men fikk desverre ikke sett han, siden han ikke gikk videre til finalen. Men det tar du igjen neste r Hardyboy! #2: Min kollega og treningsinstruktr Hanne-Mari Nygrd Iversen tok
en 4. plass i bodyfitness :) Hun har tidligere ftt pallplassering i blandt annet Sandefjord open. #3: Fikk litt av
en overraskelse da Arild sto p scenen i gr, han hadde ftt jobben som konfransier, og gjorde jobben utrolig
bra! Arild er strongman og var norges sterkeste mann i 2008 og 2009? Husker ikke eksakt. Jeg og Iselin var
beskte han og bodde hos han i Sandnes en langhelg i februar! En utrolig gjestfri og spennende mann :)


Matpakketips - Rklaks, eggehakk & salat!

Publisert: 08.10.2011 @ 02:17 Kategori: Mat Kommentarer: 8

Gode saker i matpakkene til Trine og megp torsdag:





h, noen hadde pytet ett egg til meg i eggepakka? I LOVE min utrolig gamle hndvisp! :D6 sm egg, en
skvett skummet, gresslk, litt salt, grillkrydder og pepper. (2 porsjoner) M-MH!

'


Se hva jeg har ftt'a!

Publisert: 06.10.2011 @ 17:46 Kategori: Mat Kommentarer: 13

Jeg har ftt middag & desserheftene til Kristine Weber i posten i dag, ble sittende kikke i en halvtime med
skoa p! Nice nice :) Dette er inspo til SUPERMAT!

Vil du og ha? Du p kjpte dem ogs p X-Life.no n! Bestill her.





Over: My daily inspiration ;D Gleder meg til prve ut oppskrifter!

Under: Her er grdagens kveldsmat.. 2 egg og gravlaks. Mmmmh.
Laget lunch til i dag, klarte ikke la vre smake, vetdere!



Jeg spretter til trening med Iselin! Vi skal lage nice middag sammen i dag, vent i spenning! :D
Adj!


Frokoster, matinnkjp, middager & dagen i dag!

Publisert: 05.10.2011 @ 22:54 Kategori: Mat Kommentarer: 5

Tirsdagsfrokosten
Havregrt /m skummet, linfr, sesamfr, slsikke- Onsdagsfrokosten
kjerner + noen valntter, madler & sukrin og kanel. Skyr med noen valntter og mandler.



Matinnkjp: Havregryn, rklaks, tacosuppe, vill-lakseburgere, gulertter, skummetmelk, ekstra lett rmme,
finhakkede tomater med chili, cherrytomater, isbergsalat & paprika. Mmmmh.. ^^,



Dagens middag Bursdagsmiddag
Vill-lakseburgere (70% laks) 1 gulrot, salat og ekstra Taco-salat med mor, ikke supersunn, men supergood!
lett rmme. Tja, ca. 350kcal. Med hvetetotilla, salsa, guaqemole og helt sikkert vablig vanlig kjttdeig.Tj.. 5-600kcal? ..


En liten kommentar til frokostene: Ntter er sunt, men ikke slankemat..

OH YEE! ;D Har sett p leilighet i dag, tenker p kanskje flytte. Heele veien opp i 2 etasje! ..

Planen min var trene man-tors denne uken, siden jeg skal til Oslo i helga, men hatt s mye gjre i dag, rakk ikke timen jeg ville p + var supersulten - og vips, s er kvelden der! Men kom p at jeg drar jo ikke inn fr lrdag, s da blir det fire eller fem kter denne uken ogs. :)

NM i Bodyfiness og bodybuilding er p lrdag, og dette skal frk. Helene f med seg ;) Skal med fler venninder! Blir stas. Kjenner et par som stiller ogs, det er tft ;D Skal vise dere hvor fine & flotte de er og nske dem lykke til senere denne uken!

N skal jeg lage en bedre lunch til Trine & meg med rkelaks, eggehakk med gresslk og salat ;D
Ha en flott kveld/natt stinger!



Wok til middag, wok til lunch!

Publisert: 03.10.2011 @ 19:45 Kategori: Mat Kommentarer: 14

Jeg skal ikke undervurdere dere; denne er s enkel at jeg gidder ikke skrive oppskrift. :) Se bildene.
Men jeg har funnet ut at man kan lage rester av wok og varme i mikroen til lunch dagen etterp!
Jeg er jo ikke srlig fan av mikromat i utgangspungtet, og den blir jo ikke like fresh, men det smaker
jo bra! S dette havner i matboksen til meg & Trine flere ganger fremover! ;D

Fant en woksaus p Rimi som ikke er s gren snn kalorimessig ;) Vi liker slike funn i butikken! :D












hits