Forside Mat & Oppskrifter Trening Slanking & Blogg Ukesrapporter 2012 Ukesrapporter 2011 Min Metode

Kategori: Konkurranser

Enorm pakke i posten + Matinspo!

Publisert: 30.06.2012 @ 23:08 Kategori: Slanking Kommentarer: 8

JAAA! Henta en enorm pakke p posten i dag! Det var min bestilling fra Nelly.com som jeg fortalte dere. Tuuusen takk til NOKA Dietten! Ikke visste jeg at jeg kunne vinne siden jeg har blitt sponset av dem, men flte denne dietten og dette rundt med kostoldsendring endret mye i mitt liv og bestemte meg prve, jeg flte at jeg hadde en god historie som jeg uansett hedde delt til dere. Jaggu vant jeg! *LYKKE*





Jeg har vaska ned gamle leiligheten i dag. P vei til posten s tenkte jeg intenst p isfordi det var veldig varmt
og jeg var sulten p en liten synder. Jeg kjper meg en is og konser meg skikkelig om denne isen fordi det var
orgasmisk digg smake is igjen. Jeg gir postmannen pakkeinfo og han begynner le ganske greit av meg.
"Haha, hva ler du av??" spr jeg. "Hehehe, var det godt med is??" .. jeg bare braste ut av latter. JA! :D

Oioioi. Noe m jeg nesten bytte som var for smtt, en kjole, en bukse og en shorts, alle med samme merke.
Kjpte alle buksene i L og alle topper , gensere og kjoler i M. En dag vil jeg kunne kjpe alle bukser i M og 38!
Og begge skoa, ene var feilsendt og de andre s jeg ut som en ku nr jeg gikk, de jeg holder her, de var s brede verst.



Farger <3



Lunchtime! Lunch er nesten like stort mltid som middagene mine, rett og slett fordi jeg har mega apetitt p formiddagen!



SUSHI lunch! herregud.



En magrere "potetsalat"! Jeg savner ofte potetsalaten til grillmaten. Improviserte og laget en magrere potetsalat!
Den blir superfrisk og munchy! Jeg kjpte en liten pakke med potetsalat, 2 epler, 1 boks lett creme fraishe, 1 lk,
1 gulerot og lett majones. Hakket opp alt som skal hakkes opp og la alt i en bolle med 1 boks creme fraishe og
ca. 1/4 tube lettmajo. Putta i litt krydder tilslutt; "Natt og dag", paprikakrydder og litt salt. Men pass p, dette blir
en MEGA bolle, jeg klarer ikke spise opp alt. Det er fortsatt en liten kaloribombe, men endel magrere. Men m
man ha noe, s lag deg et bedre valg. Bedre mat er bedre valg!



Min egen "nttemusli", lettyoughurt og jojbj. Mektig og bra!



KAN BAAKE! Proteinscones. Ikke noe mer hokus pokus enn ferdigpakke "Grove scones"
+ ett egg og 2 spiseskjeeer bakeproteiner



Matinnkjp! Tiltross Oles "hyfett" diett og min lavkalori s ble jeg ganske fornyd med dette! Tro meg, det er
forvirrende med to dietter i ett hus.. Srlig nr vi lager omtrent like mye mat hver.. :)



Fant et superflott produkt i dag! Noen som har brukt denne eller har noen ideer p god oppskrift/tilbehr? :D



Taco og rdvinskveld med kjrest :D Synderen som jeg er om dagen ble det nok 4 av disse glassene *GLIS*

Ha en fantastisk lrdagsnatt!

Bilder av plaggene P kommer ogs, selvflgelig! Ohyee.

Lots of Love!






Jeg har shoppa klr for over 10 000,-!

Publisert: 26.06.2012 @ 20:40 Kategori: Slanking Kommentarer: 23

Som dere husker s vant jeg Slankehistorien 2011! Jeg fikk bruke 10 000,- i valgfri klesbutikk og valgte Nelly.com fordi de har et bredt utvalg klr og jeg kan bruke lang tid p velde ut den nye garderoben min! :D

Jeg er i ekstase! Har dessverre ikke bilde/link til alle klrne, da de tydligvis er utsolgt.
Klikk p bildene for komme til artiklene, de vil poppe opp i en ny fane ;)







OM jeg gleder meg til megapakke p posten eller? :D
Det str 2-6 dager levering, GOOOD, jeg kan ikke vente ;D

Trippe trippe.


Mat, St.hans & bten min!

Publisert: 25.06.2012 @ 23:26 Kategori: Mat Kommentarer: 5

Tiny bildeupdate!

Todays dinner: Fullkornspagetthi, kyllingkjttbiller Frokost; Grove rundstykker med egg ^^,
og tomatsaus!



En synder! Bl <3

Hjemmelaget musli til ha p lettyoughuten min! :D Fr steking.



Kjrlighet p svaberget <3 Kmerater



Bten min <3 24 fots Alicraft med 170 hk innenbors bensinmotor :) Tffest i leia!
Ftt navnet Memento Cerviesa som betyr "Husk l" p latin ;P Hohoho.. (gammelt bilde)




Har sendt bestilling for 10 000,- p Nelly.com med pengene jeg vant i slankehistorie-konkurransen til Noka Dietten! :D
Biiiiiiig happyness! Og ja, dere skal f se :)

Natta nydligheter


Lavkalori Pizza!

Publisert: 19.06.2012 @ 02:43 Kategori: Mat Kommentarer: 6

You need: (Bunn til fylle nesten en hel stekeplate)
2 egg + 4eggehvitter
1 ts bakepulver
2 - 3 never revet lettost
1 klype kvrnet himalayasalt
4 spiseskjeer soyamel (kjpes p Meny eller helsekosten)
2 ts JBKM (johannesbrdkjernemel ? kjpes p helsekosten)
2 ts fiberfin (kjpes ogs p helsekosten. Kan slyfes)
2 ss Bakepro

Tomatsausen:
1 liten boks tomatpurr
Hakket hvitlk og krydder du liker

+ fyllet du nsker!
Her er det fint bruke rene kjttvarer uten mye mettet fett som f.eks kyllingfilet, skinke, karbonadedeig, magert bacon osv.

How to:
Bland alle ingrediensene i en bolle og visp det sammen. Stek bunnen p et bakepapir nederst i ovnen p 200 grader i 10-15 min. Bunnen vil se ganske rar ut, men frykt ikke, den er god og den er spr ;) Ta den ut og del tomatsaus jevnt over. Legg fyllet du nsker og str et lag lettost akkurat s det nesten dekker alt over herligheten. Topp det heile med litt oregano! Pizzaen er ferdig nr osten er gyllen, min tok ca 15-20 min.

Min bestr av karbonadedeig blandet med hot tacosauce, ost, champinjon, jalapenos, purre og mager bacon. Krydret inn paprikapulver, hakket hvitlk og himalayasalt i pomatpurren. La osten og baconet p toppen, men det gjr du som liker best.

Jeg ligger p senga med mobilen og fr ikke sove, mtte bare f ut oppskriften som lovet ;) Bildene kommer! Oppskriften er basert p Fotballfrue sin, har bare lavkalori-endret hele greia, hehe. S bilder av bunn kan du se her imens: http://m.fotballfrue.no/?p=3844

Natta


Follow me @ Instagram!

Publisert: 18.06.2012 @ 18:33 Kategori: Slanking Kommentarer: 0

Sa det svidt i gr ogs, men seriously..

Til dere som har Instagram p fonen, follow me:helene_a
Her poster jeg mye mat og andre ste hverdagsting :)

Jeg er ogs en grning p like andres bilder ;)


Ohh, Helga!

Publisert: 17.06.2012 @ 23:36 Kategori: Slanking Kommentarer: 4

Denne helgen er med likhet andre helger i det siste ikke vrt srlig slanke-vennlig..
Ble, som dere s - sunn pizza p fredag. Ironisk nok delte jeg og sambo nesten en hel kartong rdvin, s det ble
temmelig koselig her hjemme i stua, hoho! Var i barnebursdag p lrdag og gomla et par plser og sjokoladekake.
Ble en annen bursdag p kvelden ogs, mer av den voksne versonen med masse alkohol! Musserende rosvin og
drinker rant ned i magen minsin, ja. Dvver forresten innvendig nr jeg leste forrige fylleinnlegg jeg skrav i natt, haha!
Jjemeg. Men rlig sak det der, da!

Her er forkosten i dag tidlig! Rester fra grdagens middag: Gratinerte kyllingfajiitas! Diggest ever, og er temmelig
slankevennelig egentlig. Kommer med oppskrift om dere vil, superlett lage :) Iskaffe har det detti ned 3 stykker i
dag! Faen as.



Tid for fst ;D



Fredagens lunch! Grovbrd, salat og eggmuffins ;D

En tur innom helsekosten og butikken:
Johannesbrdkjernemel, soyamel, mandler, hasselntter, havregryn, sukrin +, solsikkekjerner & sjokoplegg!



Superfornyd fadderbarn, 4 r!

Seee hva jeg fikk av fadderbarnet mitt <3 aaaw, de skal jeg ha p p festivaler i sommer!!



Sndag p besk hos svigers. Aff, klein og jvlig.. Blir alikevel glad av iskaffe. Iiiiiih!!



Rmmegrt. Grt er som godis for meg.. Mmmh.



Bestilte for litt siden stevia p en snn sweetdeal p nettet. :) Gleder meg til prve dette!



Dagens sunne middag! Kyllingfilet, kjttkakesaus og blomkl/broccolipurr!




I morra skal jeg p vekta. Gruer meg. Skikkelig.
Men det er fint vre tilbake. :)

Det er s forbanna ironisk at nr jeg ikke har trent jevnlig siste mnd. s har jeg helt sprukket totalt med mat. Ikke
ndvendigvis s utrolig mye usunn mat, men heftig overspising og myye brdvarer.. Jeg kan sikkert skylde p
masse, i og med at det har skjedd masse i det siste, bde bra og drlige ting. Men jeg fler ikke at jeg kan det.
Eller pvirker hvordan vi har det spisegvanene vre? Hvordan er det med deg?

OOG, om det er noen som har oppskrifftep noe snt s blir jeg dritglad!! Tffe puffer!





Og nok en ting, til dere som har Instagram p fonen, follow me: helene_a
Her poster jeg mye mat og andre ste hverdagsting :)

Godnatte, elsklinger!
Setter s pris p at dere leser, det hjelper meg virkelig med min motivasjon ogs. :)


S rlig man kan bli som en offentlig person!

Publisert: 17.06.2012 @ 03:41 Kategori: Slanking Kommentarer: 10

Jeg har s lyst til legge ut ALT om meg selv og rlige innrmmelser om hvordan jeg oppfatter livet, mennesker, selvinnsikt og verd, men jeg tr ikke.. Men fler fortsatt at jeg kan bidra noe om slanking, selvtillit og motivasjon :) Og kommer absolutt til fotsette med det! Er en hel vanlig, normal person som fler det godt vite at man bidrar andre til noe godt <3

Glad i deg bloggen! Jeg er full. W. Ohyes.

<3


Fredagspizza!

Publisert: 15.06.2012 @ 23:23 Kategori: Mat Kommentarer: 6

Pizza ala fotballfrue.no
Gjorde om en lavkarbopizza til en lavkaloripizza med noen f knep :)
Ble skikkelig diiiigg!

Oppskriften kommer i morgen :)

Barnebursdag i morgen, goodnight stinger ^^,


Noe muffins med broccoli!

Publisert: 15.06.2012 @ 00:28 Kategori: Slanking Kommentarer: 6

Yes, heei, jeg lever! ;D
Litt om meg senere, frst noe muffins.. Jeg haater kaste mat, s jeg mtte finne p noe med broccolien som har liggi i kjleskapet litt forlenge! Tanken endte p omelett, og hvorfor ikke putte dem i nye silikonformer? ;D Gy gy. Arti lunch i morra for meg og min samboer! ;)

Broccolimuffins 16 former
6 egg
1 dl ekstralett melk
2/3 liten broccolibunt
Lettost
Purre eller vrlk
Grillkrydder, himalayaslat & oregano/pizzakrydder

Legg sm biter av broccoli of hakket purre i formene. Visp egg, melk og krydder sammen og hell over. Dekk med litt ost
og topp med litt oregano.Disse sm luringene trenger stekes i ca. 8-10 min p 225 grader midt i ovnen. ;D

Iihh, de vokser! :D (og pungterer etterhvert, dessverre..)

Jeg veit at flere lurer p hvor det har blitt av meg i det siste, m jo si jeg blir litt smigret av bli savnet!

Har maaasse fortelle, kan remse opp i stikkord:
- Kjpt meg stor bt!
- Pusset bt intenst i nesten to uker
- Flytta inn til kjresten!
- Pakket ned, pakket bort og pakket ut!
- Jobbet overtid og jobbet freelance
- Vrt drlig og vrt p sykehuset (er bra igjen!)

S, ja, jeg har hatt altformye gjre i det siste.. Treningen og bloggingen har s i si utgtt, noe jeg fler er ille. Sikkert fint med en "brake" i ny og ne, men det klarer tydligvis ikke jeg.. Ironisk nok blir jeg overspiser nr jeg ikke trener og er strict. Frustrerende, men kun jeg kan gjre noe med det :) Og heldig som jeg er s har jeg dere og jeg vet hva jeg skal gjre.

Hvor mye jeg har lagt p meg er jeg ikke sikker p, vekta kom hit i en pappeske i dag, helt tilslutt, kanskje ikke helt tilfeldig? Kan gjette ca. 3-3,5 kg p bare 4 uker. Men bilder og nye retter og matinspirasjon osv. har jo selvflgelig tatt bilder av, s en megaupdate kommer!

Ligger i senga med en sovende mann i skje, n vil jeg ogs inn i drmmeland! Goodnight!








hits