Forside Mat & Oppskrifter Trening Slanking & Blogg Ukesrapporter 2012 Ukesrapporter 2011 Min Metode

Sunn og mager Taco-Lasagne!

Publisert: 22.12.2012 @ 12:28 Kategori: Mat Ste kommentarer: 20

You need: (4 store posjoner)
600g karbonadedeig
6 fullkornsplater (Fant endelig p Sstrene Grene)
3 dl Skummetmelk
1 dl vann
1 1/2 boks eller 1 eske Finhakkede tomater
1 ss Tomatpurr
Ost, gjerne lettost
Jalapenos
Hvitlk
Salat: Isberg, paprika, tomat, mais (Eller din egen!)
Cocosa til steking. Eller FryLight om du vil spare inn p kaloriene.
Krydder: Spisscumin, paprikakrydder, chili, cayenne, himalayasalt og allroundkrydder.

You do:
Karbonadedeingen: Stek opp smmen med hvitlk.
Tomatsausen: Bland hakkede tomater, tomatpurr, melk, vann og masse krydder, overdriv skikkelig med
krydderne, og du M smake underveis, den er ikke s digg om den kun smaker tomat ;) Spisscumin er den
somsetter tacosmaken, jeg bruker mest av denne og paprikakrydder, sikkert flere spiseskjeer.

Finn en mellomstor illfast form. Start med karbonadedeigen, legg et tynt lag i bunn s pastaplater,
karbonadedeig,pastaplater. Topp med jalapenos hvis nskelig, s heller du tomatsausen over herligheten.
Topp hele med med et tynt ostelag du nesten kunne lest avisen igjennom ;)








Ha en god middag!

20 Stis-kommentarer

Postet av: Kamilla Haaland

Dette s skikkelig digg ut!! :)
Dato: 22.12.2012 Tid: 13:32 URL: http://kamillahaaland.com

Postet av: Cecilie Lykke

Naaam :D
Dato: 24.12.2012 Tid: 09:55 URL: http://www.lykkesliv.blogg.no

Postet av: Tessa82

Det s godt ut, nam nam. Kjempe fin blogg du har. Her er det masse motivasjon og hente. Ta gjerne en titt p min blogg. Jeg er ogs i god gang med vektreduksjon.=)
Dato: 25.12.2012 Tid: 21:17 URL: http://tessa82.blogg.no

Postet av: Fun Gags

Elsker bloggen din :)
Dato: 25.12.2012 Tid: 23:25 URL: http://fun-gags.com/post/38539180464

Postet av: slankerinna

P sstrene Grene? hviste ikke at de hadde slikt.S kjekt,da fr jeg ta turen innom,dette s utrolig godt ut!
Dato: 29.12.2012 Tid: 09:21 URL: http://slankerinna.blogg.no

Postet av: Lavkarboveien

Dette ser kjempe godt ut.. Smakte det like godt som det ser ut? :)
Dato: 30.12.2012 Tid: 17:24 URL: http://lavkarboveien.blogg.no

Postet av: matgladilavkarbo

nydelig mat, smakte nok herlig , jeg bruker stekt squash istedenfor pasta nydelig det og ;) fine bilder..
Dato: 30.12.2012 Tid: 22:34 URL: http://matgladilavkarbo.blogg.no

Postet av: Kristiiiin

Du er utrolig pen! Du m legge ut bilder av deg selv, OFTERE! :-D
Dato: 01.01.2013 Tid: 22:46 URL:

Postet av: Silje

Det skal jeg prve! Takk for tipse:) og foressten s har du en fin blogg :) Hper du hadde en fin nyttrsaften! Ha en fortsatt fin kveld da :)
Dato: 01.01.2013 Tid: 22:46 URL: http://www.siljers.blogg.no

Postet av: idaibrasil

Nam, dette vil jeg absolutt prve p en venninnekveld :-D
Dato: 01.01.2013 Tid: 23:12 URL: http://www.idaibrasil.blogg.no

Postet av: Susanne

h, elsker bloggen din! Jeg leste forresten lenger nede at du skulle lage en ny etter nyttr. Har du startet skrive p den? :)
Dato: 02.01.2013 Tid: 00:02 URL: http://susannenesse.blogg.no/

Postet av: Helene

Kamilla Haaland: It is ;D Og sunt itillegg ;D Yaay!
Dato: 05.01.2013 Tid: 22:38 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Postet av: Helene

Tessa82: Ja, fantastisk. Og sunt! ;D Takk for det, s hyggelig! Det skal jeg gjre ;)
Dato: 05.01.2013 Tid: 22:38 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Postet av: Helene

slankerinna: Ohyes! ;D De har andre smarte matvarer der ogs! Fryd deg! Hihi! Ja, jeg og mine to mannlige grdige gjester ogs syns det smakte digg! ;D Fr stole p det! Elsker alt med tomatsaus og pasta, NAMMIS!
Dato: 05.01.2013 Tid: 22:43 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Postet av: Helene

lavkarboveien: Hehe, det var det! Mine to grdige mannlige gjester spiste s de ikke klarte g etterp ;P S fr stole p at den var like digg som de sier ;D Selv elsker jeg alt med tomatsaus og pasta <3 :)
Dato: 05.01.2013 Tid: 22:45 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Postet av: Helene

matgladilavkarbo: Ja, det har jeg ogs prvd! Det er en vinner det ogs! ;D Og supersmart om man vil spare inn p karbo og kalorier. Jeg er nok litt for svak for litt pasta iblandt ;) Hehe! Takk for det!
Dato: 05.01.2013 Tid: 22:46 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Postet av: Helene

Kristiiiin: Hhh, takk, n ble jeg jo smigtet =) Thanks for the love, har hrt p deg de siste to innleggene ;)
Dato: 05.01.2013 Tid: 22:47 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Postet av: Helene

Silje: Tusen takk for det! ;D Hper du og hadde en bra nyttrsfeiring, godt nyttr! ;D
Dato: 05.01.2013 Tid: 22:48 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Postet av: Helene

idaibrasil: Det vil bli en vinner! ;D Hehehe! Lykke til!
Dato: 05.01.2013 Tid: 22:49 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Postet av: Helene

Susanne: , takk for det! ;D Ja, skal det, men den er ikke opprettet enda, er her s lenge! I'll let you know! ;) Skrevet om det i en av de siste innleggene ogs! :)
Dato: 05.01.2013 Tid: 22:50 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Skriv en ny kommentar

hits