Forside Mat & Oppskrifter Trening Slanking & Blogg Ukesrapporter 2012 Ukesrapporter 2011 Min Metode

Ingen flink pike i helgen..

Publisert: 16.12.2012 @ 20:23 Kategori: Slanking Søte kommentarer: 9

Denne helgen har vært ganske rar! Ikke fordi jeg har gjort noe spesielt, men blodsukkeret mitt ha vært i berg og dalbane. Og spist mye og vært totally oppbåst av mel og andre ting. Det startet på torsdag - vi fikk julegave fra jobben. Denne innholder MASSE godis, pottis og usunne ting. Jeg har klart å pakke bort det meste sammen med julegavene men er svak for søtsaker i huset.

Det er spesielt hvis jeg starter dagen med usunne fakter - da er det noe i hodet mitt som sier "nå er det allerede gjort, så nå kan jeg jo bare fortsette".. WHYY? Dette er en klassiker. Men det er da INGEN unskylding! Hvorfor kan man ikke bare snu om akkurat der og da og si til seg selv "Jaja, sånn er det, men nå må jeg gjøre opp for det og spise helsemessig resten av dagen". Kjenner du deg igjen? Hva gjør du?

Virkelig kjent bludsukkeret på humøret og på energinivået. Så unødvendig! ..Å gjøre ting man egentlig ikke vil..

På fredag trente jeg, da, så har ikke gitt full F.
Var på Burn Fat Burn Camp - en dag med 40sek intensiv jobbing med 20 sek pause imellom. Pusten tar knekken på meg! 40 sek gjør at jeg blir ganske utslitt og gjør ikke de siste øvelsene hver runde 100% dessverre. Så når jeg kom hjem fikk jeg blåst ut min frustrasjon om kondisen min til samboeren! Han er snill og forståelsesfull, elsker den mannen der altså.. Spesielt når han itillegg tok seg av middagen og fylte opp et rødvinsglass til oss. ;D

Økten så slik ut:
40:20 sek / 4 runder +  avslutning
1: Ropes
2: Sideshuffles med tre jumpsquats
3: Mountain Climbers
4: Kettlebell Swings
5: Lateral Lunge
6: Lunges
Avslutning: 3 X 5 Burpees / 8 Kettlebell Swings











Matinnkjøp! Ole mobber all fotograferingen min, så han har lurt inn en øl! *skriik* hehehe.



Vin og matlaging - min fine, snille Ole. ♡



"Kyllingkebab" er fredagskosen!
Fullkornspita, krydret kyllingfilet-biter, ost & salat av alle slag og salsa. Snadder!





Thula har vært her i helgen så det har blitt endel trasking og turer. Og masse lek i nysnøen på lørdag! HAHA!



Frokost / lunch ♡

Teatime! ;D



Lørdagspizza! Grov bunn, karbonadedeig, løk, purre, paprika, champinjon, 3 oster, peppes pepperoni.
Pizzasaus: Hakkede tomater og 1 ss tomatpurrè.
Pizzabunnen var ikke sånn supervellykka, så den får dere ikke oppskrift på ;P





Oregano på toppen!

I dag har jeg vært lat! Glodd en spennende hånballkamp og venter nå på en Farmen finalen! ;D

Ha en søt søndag!

9 Søtis-kommentarer

Postet av: chunkychicken

spist er spist.. :) Men jeg kjenner meg godt igjen. Jeg får alltid de tankene, men jeg er heldigvis blitt flinkere til å høre på de fornuftige tankene istedenfor. Noen sprekker blir det nok..
Dato: 16.12.2012 Tid: 20:39 URL: http://chunkychicken.blogg.no

Postet av: Helene

chunkychicken: Ah, du er flink :) Jeg må bli flinkere på å høre på de fornuftige tankene selv! *smekkpåhånda* :) En sprekk her og der er ingen krise, men en 3-dagers er litt værre ;P Hehe.
Dato: 16.12.2012 Tid: 21:30 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Postet av: Cecilie Lykke

Be mye søtt på meg i helgen også, vanskelig å stoppe når man først har begynt. Men sånt skjer, ny uke nå:)
Dato: 17.12.2012 Tid: 11:14 URL: http://www.lykkesliv.blogg.no

Postet av: Anette

Sitter for meg selv og har så dårlig samvittighet etter en liten sprekk fredag, litt større sprekk lørdag og så en liten sprekk søndag (skylder på en litt for spennende håndballkamp og mammas ostekake), og så leser jeg bloggen din og litt av den dårlige samvittigheten forsvinner for jeg ser at jeg er ikke den eneste :) Tusen takk, elsker bloggen din Helene <3
Dato: 17.12.2012 Tid: 12:05 URL:

Postet av: SuperRosa

Det er merkelig hvordan hodet fungerer, jeg også tar alt for ofte den der "jaja, nå har jeg spist usunt da spiser jeg bare usunt resten av dagen!" - Helt ånnass, men virker totalt logisk akkurat der og da :p
Dato: 19.12.2012 Tid: 11:44 URL: http://superrosa.blogg.no

Postet av: Helene

Anette: Hehehe, fort gjort! Takk for det <3
Dato: 19.12.2012 Tid: 16:53 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Postet av: Helene

SuperRosa: Får tenkte ut hva som trigger situasjonen å finne en bra tenktemåte på å ikke gå i de samme fellene igjen og igjen :) :) Ja, merkelig hvordan hodet fungerer :)
Dato: 19.12.2012 Tid: 16:54 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Postet av: Fun Gags

Elsker bloggen din :)
Dato: 25.12.2012 Tid: 21:57 URL: http://fun-gags.com/post/37725244618

Postet av: Helene

Fun Gags: Så hyggelig å høre! ;D
Dato: 05.01.2013 Tid: 22:39 URL: http://slankmegflat.blogg.no/

Skriv en ny kommentar

hits