Forside Mat & Oppskrifter Trening Slanking & Blogg Ukesrapporter 2012 Ukesrapporter 2011 Min Metode

Middagstips: Løvbit med ertepurrè & grønnsaker!

Publisert: 25.08.2012 @ 10:49 Kategori: Mat Søte kommentarer: 0

You need: (2 pers)
2 pakker (4 stk) Kalkun løvbit
Liten pose (320g) frosne erter
2/3 Blomkål
2/3 Broccoli
3 mellomstore Champinjon
Soppsaus (..eller annen saus)
Brekkbønner
Krydder: Piffi, Kryddermix, Himalayasalt og Pepper (eller det du liker..)

You do:
- Kok grønnsakene sprø og salte bittelitt med himalayasalt.
- Kok opp en pose frosne erter og hell av alt vannet. Hell på en halv dl. skummetmelk. Finn fram stavmikseren
din og kjør den så fin som du ønsker den. Krydre den inn med pepper og litt himalayasalt.
- Bland saus som annvist på pakken, skjær opp sopp som stekes litt i panna før de blandes med sausen.
- Stek løvbitene og krydre med piffi & kryddermix

Antal kalorier pr. pers: (Kommer)

   

Ingen søte kommentarer

Skriv en ny kommentar

hits