Slank Meg Flat // Helene

Ohyes da. Dette var supre saker! 

Men en ting kan jeg bare si med en gang;
Det hjelper ikke å være sterk her, om du ikke har så god kondis!
Siste halve året har jeg jo så å si bare trent styrke (..uups!)

Jeg kan gå mer inn på hvordan type trening dette er seinere, 
men kort forklart så er det en type "militær" sirkeltrening. (?)

Fylte opp "microbussen" min med vakre jenter i dag, 
klare for fight! Dro på jobb, og like herlig tok en tur til i kveld. :)
2 økter på èn dag - kan jeg leve slik en liten stud tro?  Yes. 
2 økter om dagen 4 dager på rad? Njai. Det er vel heller ingen idè. 

Inntak idag:
2 Dark Rye knekkebrød, 2 skiver lettost & kaviar
1 Noka Bolognese
1 bolle fiskesuppe /m 1 skive grovt brød /m smør
1 skive grovt brød med 1 kokt egg & kaviar
1 Skyr mango
5-6 knaskegulerøtter
1 proteinshake
1 Noka Grønnsaksgryte
Inntak: Sånn ca.-ish 1350-1450 kælories
Forbrukt/workout: Ikke sikker - på med pulsklokka i morra!

I går var en good & mager matdag, innehold blandt annet; 

   

ScampiiLove! Fersk wok /m green curry.                                        5g. (1 rute) 70% kakao oppi shaken min! Ohyeah.


Og en annen ting: 


Yes - OKI, på'n igjen i morra tidlig! 
WOHOOO!