Forside Mat & Oppskrifter Trening Slanking & Blogg Ukesrapporter 2012 Ukesrapporter 2011 Min Metode

Dagens trening, mat & dagens middag!

Publisert: 05.07.2011 @ 21:59 Kategori: Slanking Søte kommentarer: 6

Ble samme joggetur som i går, 7km :) Løp med bein som BLY! Når jeg gikk hjem etterpå gikk jeg som en KU!
Har laget middag med ei venninde i dag, kjempedigg! Elskeer tomat-ting! Fullkornsspagetthi, litt båndspagetthi,
tomatsaus med svinekjøttdeig, løk og fersk champinjong. MH! Kjøpt inn til fruktsalat med JA vaniljeyoghurt også.
 











Matinntak i går:
Noka vaniljemilkshake
1 Skyr
2 Skiver grovt brød med eggerøre og spekeskinke
2 Små fiskekaker
1/2 Fjellørret, litt makrell, salat med litt ris, agurksalat (Se bilde på innlegg lenger ned)
1/2 Noka vaniljeshake 
1 Noka jordbærshake
Trening: Joggetur 7km

Matinntak i dag:
1 Noka sjokolade/vanilje milkshake
1 Skyr
2 Revita Dark Rye knekkebrød med spekeskinke, ost og skinke
2 Revita Dark Rye knekkebrød med spekeskinke, ost og skinke igjen
1/2 banan
Middag - se bilde øverst
- resten er ikke bestemt, blir sikkert en Noka confect bar til kveldskos! 
 Trening: Joggetur 7km

Tilbringer resten av kvelden på sofaen med ei venninde, såå kos :D Heelt ødelagt i beina! 

Hva har du spist noe god middag i dag? :)
Ha en fin kveld! 

6 Søtis-kommentarer

Postet av:

Bloggen din er en stor inspirasjon! Jeg skal gå ned 10 kg og bloggen holder motivasjon oppe!
Dato: 07.07.2011 Tid: 07:37 URL:

Postet av: Slank Meg Flat

Det er kjempeflott å høre! :) Hehe. Lykke til til deg :D
Dato: 07.07.2011 Tid: 17:27 URL: http://www.slankmegflat.blogg.no

Postet av: Emilie

Skal begynne på NOKA til mandagen som kommer. Lurte på en ting, hender det du spiser godis o.l ? Kjempe inspererende blogg ! :)
Dato: 09.07.2011 Tid: 11:27 URL:

Postet av: Slank Meg Flat

Hei Emilie!

Det er veldig skjelden, du.. Om jeg skal kose meg spiser jeg popcorn & Noka caramelbar i biter f.eks :) Og Pepsi max. ;D Hehe. Etter en lengere tid uten sukker, dabber søtsuget litt, det er min erfaring i alle fall :)
Dato: 11.07.2011 Tid: 19:50 URL: http://www.slankmegflat.blogg.no

Postet av: Emilie

Tusen takk for svar ! :) Hva med frukt da? Spiste du det i tillegg til NOKA? I mellom måltidene f.eks.

Du har vært super flink!!! Håper jeg blir like flink som deg :)
Dato: 13.07.2011 Tid: 01:12 URL: http://missflorence.blogg.no

Postet av:

sportypal, hva er det? å hvor får man tag i det henne? virket helt genialt! i såfall, hva ligger prisene på?:) super blogg forresten!
Dato: 28.07.2011 Tid: 07:51 URL:

Skriv en ny kommentar

hits