Forside Mat & Oppskrifter Trening Slanking & Blogg Ukesrapporter 2012 Ukesrapporter 2011 Min Metode

I løøv Noka Milkshake! Og dagens inntak.

Publisert: 17.02.2011 @ 21:35 Kategori: Slanking Søte kommentarer: 4

Dette flyr jeg rundt med i veska! Små porsoner med Noka milkshake. Og confect barene. Litt sen frokost ser du, jeg forsov meg til jobb gitt!


Litt mye melk, men jeg liker den litt tynnere, tar høyde for det når jeg skriver kcal.

Inntak i går:
Naturlig lett youghurt
Noka Jordbærshake
Salat med kokt skinke, ost og balsamico
Noka Confect bar
Gryterett med en halv baguette & salat og brokkoli
Kcal spist: ca. 1100
Treningsfri dag

Inntak i dag:
Noka Jordbærshake
Salat med kokt skinke, ost og balsamico
Noka Milkshake
YT Restitusjonsdrikk
Kcal spist: ca. 880 - Litt forlite på en treningsdag, men klokka er halv 10, litt sent å spise noe nå! 
Kcal trent: ca 880 (det også!) Apparater + cardio intervaller, konstant 1,15t. ca. 880.

Ja, brukt det nye programmet i dag, følte meg som en skikkelig idiot-tulling der jeg fløy rundt hele tiden, hehe. Og benkpress, split og sånt inne på "gutterommet". I hate it. Er ikke så kjempesjenert, men sjems av kroppen min! Hehe. Men det går seg til ;) Noen ganger må man bare driiite i hvordan man føler seg, og fokusere på sitt. De fleste gjør jo det på trening!

Q: Jeg gjesper noen ganger som en gææærning og er tett i øra på trening selvom jeg ikke er trøtt, hvorfor det??

4 Søtis-kommentarer

Postet av: Charlotte

Jeg elske også milkshakene :D Kjempegode :D
Dato: 17.02.2011 Tid: 21:40 URL: http://charliemichaels.blogg.no

Postet av: Helene

Enig. De blir bare bedre og bedre :D

Kosa meg skikkelig med frokosten min i dag! :)
Dato: 17.02.2011 Tid: 21:48 URL: http://www.slankmegflat.blogg.no

Postet av: Nina sin hverdag

Gleder meg til å begynne på NOKA. Hvordan blander du din? Smaker de mye melk?
Dato: 17.02.2011 Tid: 22:45 URL: http://ninasittliv.blogg.no

Postet av: Helene

Blander med skummet melk. Det er det man skal og burde :)

Jeg syns den kanskje smaker kanskje en smule litt "melete", hvertfall i starten, så jeg liker den litt tynnere. :)
Dato: 17.02.2011 Tid: 22:50 URL: http://www.slankmegflat.blogg.no

Skriv en ny kommentar

hits